Сегодня отчет по сентябрю Он же третий, он же четвертый.
Без лирических отступлений, сразу быка за рога.
Полезная привычка. Я определила себе аж целых три.
- спать ложиться раньше. Плохо получается. Точнее, не каждый день. Хотя все равно стала ложиться пораньше, хотя бы на 30-40 минут.
- каждый день ездить на велосипеде или на велотренажере. Пока была хорошая погода, ездила раза три, в том числе на работу. Велотренажер в ходу почти каждый день, пропустила два или три раза. Так что работа идет.
- писать утренние страницы. Прошлым летом я писала. И не сразу, но результаты ощутила. Вот сейчас хочу снова запустить этот процесс. Но пока в планах. Никак рано утром не выкрою заветные 10-15 минут...
Теперь по списку.
Здоровье.
1. Из двух врачей была у стоматолога, залечила давно беспокоящий зуб. Порядок.
2.Справку для бассейна пока не взяла. Честно заезжала один раз, но попала на профдень с кучей народа, развернулась и ушла.
3. Гимнастику делаю, но скорее бессистемно, водой обливаюсь. Для гимнастики надо выделить 30-40 минут утром, а получается 15-20. Куда только время девается?.. )
По работе:
1. Завела доски для тайм-менеджмента. В ход пошли пенопластовые остатки от нового потолка. Дешево и сердито. И мусор не валяется. Который и не совсем мусор вроде, выбросить жалко, вдруг пригодится? Вот пригодилось ) Можно клеить стикеры, а можно прикнопить простые листочки. Всего у меня три доски. На одной - текущие дела по рубрикам (дом, работа, здоровье, рукоделие и т.д.). На второй - отслеживаю заказы и рабочие проекты - что, кому, когда. На третьей - быстрые информативные записи - телефоны, рецепты, идеи. Все это висит рядом с рабочим компьютерным столом. Очень удобно.
Хлеб обычный я разлюбила - покупаю бездрожжевой. Что пока никак не могу победить - это сладкое, особенно вечером - хочется полезного чайку с неполезными углеводами, и все тут! ))) Так что еще есть над чем работать. Вроде на сегодня все.
Без лирических отступлений, сразу быка за рога.
Полезная привычка. Я определила себе аж целых три.
- спать ложиться раньше. Плохо получается. Точнее, не каждый день. Хотя все равно стала ложиться пораньше, хотя бы на 30-40 минут.
- каждый день ездить на велосипеде или на велотренажере. Пока была хорошая погода, ездила раза три, в том числе на работу. Велотренажер в ходу почти каждый день, пропустила два или три раза. Так что работа идет.
- писать утренние страницы. Прошлым летом я писала. И не сразу, но результаты ощутила. Вот сейчас хочу снова запустить этот процесс. Но пока в планах. Никак рано утром не выкрою заветные 10-15 минут...
Теперь по списку.
Здоровье.
1. Из двух врачей была у стоматолога, залечила давно беспокоящий зуб. Порядок.
2.Справку для бассейна пока не взяла. Честно заезжала один раз, но попала на профдень с кучей народа, развернулась и ушла.
3. Гимнастику делаю, но скорее бессистемно, водой обливаюсь. Для гимнастики надо выделить 30-40 минут утром, а получается 15-20. Куда только время девается?.. )
По работе:
1. Завела доски для тайм-менеджмента. В ход пошли пенопластовые остатки от нового потолка. Дешево и сердито. И мусор не валяется. Который и не совсем мусор вроде, выбросить жалко, вдруг пригодится? Вот пригодилось ) Можно клеить стикеры, а можно прикнопить простые листочки. Всего у меня три доски. На одной - текущие дела по рубрикам (дом, работа, здоровье, рукоделие и т.д.). На второй - отслеживаю заказы и рабочие проекты - что, кому, когда. На третьей - быстрые информативные записи - телефоны, рецепты, идеи. Все это висит рядом с рабочим компьютерным столом. Очень удобно.
2. Медленно, но все же систематизирую записи по работе. Ме-еедленно...
Для себя.
1. Сделала стрижку, ура!
2. Практически дошила себе пальто-накидку. Это та самая большая вещь. Готовность 98%. Покажу обязательно, самой не терпится, но сначала доведу до 100%.
3. Съездила на открытие сезона в Дом Моды Зайцева. Куча удовольствия и вдохновения. Хочу написать об этом отдельный пост.
4. С рисованием не получается. Объяснение этому конечно, есть, но ссылаться на него не хочу. Обещала себе, значит надо делать. Так что должок признаю.
Дом.
1. Дачный сезон потихоньку закругляется. И без напряга. Погода подфартила. Готовность 60-70%.
2. Дела с комнатой оооочень медленно, но подвигаются - покрасила окно. По старинке. Предваряя вопросы - не люблю пластиковые окна. Категорически. Поэтому даже при ремонте заменила старые окна на новые деревянные. Теперь в моем окне всегда солнышко )
В 4 рассылке было задание - позаботиться о себе. Ну, кроме упомянутой гимнастики, я проанализировала свой быт и обнаружила несколько важных моментов: уже больше 3-х лет в нашем доме нет МЯСА, АЛКОГОЛЯ, КОФЕ, ЧЕРНОГО ЧАЯ и БЕЛОГО САХАРА. Кроме того, в этом году я заготовила приличное количество иван-чая (спасибо за вдохновение и подробную инструкцию Ане-Лазанне))), а также других чаев и трав.
Хлеб обычный я разлюбила - покупаю бездрожжевой. Что пока никак не могу победить - это сладкое, особенно вечером - хочется полезного чайку с неполезными углеводами, и все тут! ))) Так что еще есть над чем работать. Вроде на сегодня все.
А напоследок красивущий закат из окна мастерской - последний закат в самом теплом за последние 75 лет сентябре. Не закат, а салют! #cнято телефоном.
Пока-пока!
Лида, так держать! А про мясо, кофе и пр... Нам бы тоже так надо, но знаю, что не получится. Во Франции кофе, вино и мясо с кровью - это святое. :-)
ОтветитьУдалитьПривычки, привычки... страшная сила! ))) На самом деле все совсем не страшно, просто так кажется. Много раз пыталась раньше сократить мясо, поститься, получалось с переменным успехом. Плохо получалось. Но тут, видно, настал мой час, бросила легко в один день. Теперь с содроганием смотрю на мясные и колбасные отделы. А как легко стало жить! морально, я имею в виду. Но это надо самой дойти. Или заветного часа дождаться.
УдалитьЛида, очень интересно было почитать :) понравилась твоя доска из плиток. вроде и просто и функционально вышло! интересный список того чего нет в вашем доме. восхищаюсь людьми которые не едят мясо! я мясоед тот еще. без него не могу, помираю... а вот отказаться от сахара - это прям моя мечта. сладкоежка знатная. пеку и в чай добавляю. зависимая)
ОтветитьУдалитьЖень, я тоже была раньше мясоед. И кофеман. Все. Отрезало. А сладкое просто хорошо бы поменьше и в правильное время (это я о себе) Но с желаниями поесть в конце дня ох, как трудно справиться! :)))
УдалитьДа вообще! Героиня!!! Так держать, Лидунь!
ОтветитьУдалитьНе, ни разу не героиня, Оль. Только учусь быть разумной. Пытаюсь учиться даже.
УдалитьЛида, отчет твой поразил меня ...такая организация труда... это что-то!!! Восторг!
ОтветитьУдалитьУтренние страницы...пишу с переменным успехом уже второй год, самое сложное, это проснувшись не начать что-то делать)))) тогда в писанине смысла нет, будет просто дневник))) Какой объем пишешь?
Доски твои понравились, здорово когда есть куда их подвесить)
Список продуктов исключенных из рациона мне очень-очень нравится...от утренней чашки слабого нат кофе отказаться сил нет...остальное мне пофиг, сахар не ем, чай черный и зеленый не пью, мясо очень-очень редко, но готовлю, потому как муж у меня раза два в неделю хочет мясо))) супы все постные...а вы большие молодцы!!!
Было бы здорово если бы завела рубрику кулинарную...я бы тырила у тебя рецепты)))
Хочешь посмеяться, как мы решили проблему пожирания конфет?!
Муж взял это дело в свои руки, покупает только он и запирает в свой шкаф))) выдает три штуки в день...смешно, но количество пожираемых сладостей уменьшилось в разы! Я по первости себе шоколадки покупала и ела втихаря, а теперь стала сознательная, и ты знаешь не умираем, привыкли и нормально!
Твой здоровый образ жизни можно распечатывать на стену и следовать)))) МОЛОДЕЦ!!!
Фото с сыном чудесное...такие вы славные! На даче?
УдалитьЭтот комментарий был удален автором.
УдалитьАнют, спасибо на добром слове. Но изнутри у меня совсем другие ощущения... ) Про рубрику кулинарную хорошая мысль. Хотя я раньше что-то пыталась публиковать, правда не очень часто. Подумаю над этим.
УдалитьПро конфеты очень правильно. Но меня почти некому контролировать, сама-сама-сама ))))
С сынулей младшеньким ага, на даче. А снимает старшенький. С ним как-нибудь потом опубликую.
Лида...расскажи про свои утренние страницы, что ты в них вкладываешь? что от них хочешь? какой объем? Какой видишь смысл и и отдачу...мне очень интересна эта тема)))
УдалитьПривет))))
ОтветитьУдалитьСначала в Магазине засмотрелась на твою красоту, а потом зачиталась отчетом
я просто снимаю шляпу! столько делать! и полезные привычки и здоровье и работа!!! мне остается только перечитать и научиться самой так делать. у меня все сейчас гораздо проще, можно сказать на расслабоне
Благодарствую ) За "шляпу" отдельное спасибо! ))))))))))))) А то, что на расслабоне - так это же счастье женское, наслаждайся, Юль!
УдалитьЛида, Вы - молодец! Главное - регулярность и постоянство, но и умеренность, чтобы не во вред себе, как говорится! А закат...ну просто очаровывает :)
ОтветитьУдалитьБольшие планы и честные результаты, Лида, с большим интересом прочитала.
ОтветитьУдалитьЗа чай , кофе и мясо уважаю и восхищаюсь, я еще очень всего этого хочу, причем, и пивка иногда тоже хочется!
I really like this blog post ! :) I am waiting for more news from you <3
ОтветитьУдалитьPlease help me with collaboration and click Here <3